Descripción:

Esta guía ayuda a crear tu propio “mapa loco”, un documento autogestionado para recordar las metas, lo importante para cada persona, las señales personales de dificultad y las estrategias para el bienestar. De esta manera ayuda a identificar y compartir lo que necesita la persona para conseguir algo de ayuda en caso de crisis. La estructura de la guía está dividida en 3 secciones en las que la persona puede responder a distintas preguntas utilizando varias opciones de respuesta en cuestionarios: identificar la opresión desde sus múltiples manifestaciones (agresiones, discriminaciones, sexismo, racismo, etc), el impacto de la opresión (como afecta a tu salud mental, a tus sentimientos, tu habilidad para trabajar, etc) y, por último, las claves para lidiar con estas formas de violencia.

Descargar documento